最近、全く一人稽古の記録をつけてませんでした・・・
ですが、地味にやってます。
統一した事をしてないので、記録しずらかったのもあります・・
さて、皆さんにはどうでもいい私の一人稽古記録ですが
１．腹筋×３０
２．背筋×３０
３．腕立て×２０
・・・を３セット・・・
稽古じゃなくてトレーニングですがね。
だいたい１０分程度で終るので、
お風呂沸かしている間や子供と遊んでる時に出来ます。ですが、地味にやってます。
統一した事をしてないので、記録しずらかったのもあります・・
さて、皆さんにはどうでもいい私の一人稽古記録ですが
１．腹筋×３０
２．背筋×３０
３．腕立て×２０
・・・を３セット・・・
稽古じゃなくてトレーニングですがね。
だいたい１０分程度で終るので、
子供も喜んで邪魔してくれるし（笑）
ふくらはぎを怪我してから１ヶ月、２日に１回続いてます。
筋肉痛にならない様に２セットから始め・・
やっと３セットしても筋肉痛にならなくなりました・・・
すっかり暑くなったので、ランニングもしたい・・
竹刀の持てる日は素振りしてますが・・・
最近、本数数える事がないです。
とにかく、早く稽古したい・・・
筋肉痛にならない様に２セットから始め・・
やっと３セットしても筋肉痛にならなくなりました・・・
すっかり暑くなったので、ランニングもしたい・・
竹刀の持てる日は素振りしてますが・・・
最近、本数数える事がないです。
とにかく、早く稽古したい・・・
24日 とことん 稽古してください
越前市からは 私の師を含め 七段が４人
六段が２〜３人 五段４〜５人 四段 二段 初段
含め計１９人ほど参加します。その後はトンネル温泉で飲み会です。
お会いできるのを楽しみにしています。
２４日、仕事で行けなく･･･と思ってたら
行ける事になりました！
ヌボーとしたヒゲの濃い弱そうなブ男が私です(笑)
よろしくお願い致します！！