今日はま〜てぃんさん、Ｋｔさんのお二人が
どうしても！！
という事で、いつもの開始時間より１時間早く裏剣道部を開催。
〜裏剣道部稽古内容〜
１．切返し×２
２．メン打ち８本×２
３．打ち込み×２
メン〜コテメン〜メン体当たり引きメン〜メン体当たり引きコテ〜
メン体当たり引きドウ〜コテメン〜ツキメン
４．地稽古
朝７：００から無理するもんですから（笑）
地稽古中、腕が上がらなくなりました。二人とも間違いなく剣○チです。
地稽古中気をつけた事は、重心。
真ん中辺り、又は左７割くらいが理想ですが、今回は「現状の確認」。
・・・分かった事は・・・・
適 当
という事。。。。(>o<")
稽古してる時、下半身はフラフラ、ユラユラしてます。
こ、これは・・・一体どうしたら？？
さて、８：００からは表剣道部。
１．基本
切返し×２、メン４×２、コテ４×２、コテメン×２、メンの取り合い４×２、
相コテメン４×２、コテに対する応じ技４×２、メン抜きドウ４×２、
メンに対する応じ技４×２、
打ち込み×２(メン２、コテメン２、メン体当たり引きメン、メン)
２．地稽古
周り稽古×５、フリー地稽古１０分
３、メン４、切返し
部員ササさんに、
「おい跳ね馬！」
と揶揄されながらも（泣）跳ね足にならない様・・・
左足の踵を下げ、重心を・・・・
基本途中で、ササさんの横をすり抜ける時・・・
いきなり背中から後頭部を押されました。コケそうになりました（驚）
そう、昔の道場でよく見られた、アレです。
いやいや、違いますよ、いじめじゃないですよ。
すり抜けが遅い、という指導です。すなわち、左足の引きつけも遅い。
少し気を遣うと、だいぶ修正できたみたいです。
跳ね足対策・・・・
色々出てきましたが・・・
左足ひきつけ、左足の重心、跳び方・・・
これらが揃っていれば跳ね足にはならない。
基本稽古で作ってくしかないですな・・・
まぁ、研究研究。それより今日は疲れました・・・・(>o<")
稽古回数合計：２３回 稽古人数：８人（合計：１３０人）
ちなみに部員ササさんは明日県外で試合との事。
今日は体調悪そうでしたが、私をしこたま叩いて気分良かったそうです（泣）
お役に立てましたかな？？とにかく、ファイトです！！！
