夜勤明けでの一人稽古


１．大きく上下素振り　×３０
２．大きく左右上下　×３０
３．２挙動のメン　×３０
４．メン打ち　×３０
５．跳躍メン　×３０

すべてを２セット

今まではイメージで竹刀を振っていましたが、
回数を決めて素振りする事にしました。

そうすれば、疲れていても出来る気がするし
のちに励みになりそうだから･･･。

上記メニューを準備運動素振りとし、
明日からは普段の基本稽古メニューを空間打突でやろうと思います。

稽古出来る回数が極端に少ない。
だから人よりやらないと・・・

ま〜てぃんさんを仮想ライバルとして頑張ります。
↑勝手にライバル認定！！ニヤリ。