寝る前に・・・一人稽古。
あんまり良くはないと思いますが、朝は寒くて・・・(>o<")
１．腹筋２０×３
２．腕立て１０×３
相変わらず回数少ないですが、腰があまりにも痛いもんで・・・
でも毎日やってたら楽になってきました。・・・気のせい？？
３．ス〜ポン 左足残し ２０
４．ス〜ポン 左足引きつけ静止 １０
うぅ、左足が痺れる・・・(>o<")
でも続ける事に意義があるんだ・・・
2007年01月27日
腰が痛い･･･
posted by 一念通天 at 23:06| Comment(4)
| 剣道 〜一人稽古〜
すーぽん になってる｡｡｡｡
当方も今日夕方はウォーキングしましたよ！
･･･"引用"させていただきました･･･
「パクリ」ではありません、"引用"です･･･
これからは「す〜ぽん」とメンが打てる様に
頑張ります！！
私はさりげなく内容が薄くなってます･･･
これじゃぁイカン･･･
と、分かってても体が動かない･･･
頑張ります！！